鰯のつみれ汁

Posted by toku on 4 月 9, 2010 in スープ, ヘルシー料理, 和食, 家庭料理, 魚介料理 |

つみれの材料・調味料e9b0afe381aee381a4e381bfe3828ce6b181f81
鰯—————– 4尾
*手開きにする
味噌————— 大さじ1・1/2
ミリン————- 大さじ1
卵—————– 1/2個
長ネギ————- 20㎝
*半分をみじん切り、半分を
白髪ねぎ
生姜————— 小さじ1
*みじん切り
片栗粉————- 大さじ2~

澄まし汁用
だし汁————- カップ5
塩—————– 小さじ1/2
醤油————— 小さじ1

トッピング
長ネギ————- 適量
*白髪ネギ
大葉————— 4枚
*細切り

作り方
1、つみれを作る
A  フードプロセッサに手開きした鰯~卵まで加え撹拌する。
B  ボールに移し、長ネギ・生姜を加え、片栗粉で硬さを調節する。
C  沸騰させないお湯に、鰯のつみれを直径3~4㎝に丸め加え、浮いてきたらすくい取って澄まし汁の中に加える。
2、澄まし汁を作る。
A  鍋に出し汁~醤油を加え温めておく。
B  下茹でした鰯のつみれを加え、5分位火を通す。
3、お椀に盛り付け、白髪ネギ・大葉をトッピングする。

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