お魚のギョロッケ
材料 調味料
大和芋————- 240g
*レンジにかける
マグロ————- 160g
*ミンチ状にする
ネギ————— 10㎝
*みじん切り
生姜————— 10g
*すりおろす
醤油————— 小さじ2
ミリン————- 小さじ2
塩—————– 少々
薄力粉————- 適量
卵—————– 適量
パン粉————- 適量
サラダ油———– 適量
その他
葉物————— 適量
プチトマト——— 4個
*半分に切る
中濃ソース——— 適量
作り方
1、大和芋をレンジにかけ、皮をむきつぶし、冷ましておく。
2、ボールにマグロ~塩までを入れてよく混ぜ、1と合わせて混ぜた後、冷蔵庫でしばらく休ませる。
3、8個の小判形に成形し、衣をつけ170℃の油で揚げる。
4、皿に葉物とギョロッケを盛り付け、プチトマトを添える。