体の中から潤肌に!『海老と豆腐の塩あんかけ』

Posted by taka on 12 月 2, 2009 in ヘルシー料理, メイン料理, 中華, 家庭料理, 野菜料理 |

材料a
サラダ油———– 大さじ1
長ネギ————- 10㎝
*みじん切り
ニンニク———– 1片
*みじん切り
生姜————— 5g
*みじん切り

海老————— 12尾
*殻をむいて、背ワタをとっておく
鶏がらスープ——- カップ1
絹ごし豆腐——— 1丁
*2㎝角

塩—————– 小さじ1/4
コショウ———– 適量

水溶き片栗粉——- 適量
ゴマ油————- お好みで

トッピング
万能ネギ———– 2本
*お好みの切り方

作り方
1、フライパンにサラダ油~生姜を入れ香りがするまで炒める。
2、海老を加え、鶏がらスープを入れ沸騰したら、豆腐入れ、ひと煮立ちさせる。
3、塩・コショウで調味し、水溶き片栗粉でとろみをつける。
4、お好みでゴマ油をたらし、万能ネギをトッピングする。

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